nerwica

Nerwica – co zrobić, żeby załagodzić swoje cierpienie

Nerwice są często stosowaną nazwą na grupę zaburzeń psychicznych o podłożu lękowym. Cechują się przewlekłością i różnorodnością symptomów. Potrafią skutkować ciągłe odczuwanie dyskomfortu i...
nerwica

Nerwica – objawy i rodzaje nerwicy

Nerwicą potocznie nazywane są zaburzenia lękowe, które zawierają w sobie dużo różnorodnych schorzeń o najróżniejszych podłożach. Jest ich na tyle dużo, że można je...
dieta na masę

Dieta na masę 4000 – 5000 kalorii – jak zmieścić tyle jedzenia?

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle,...
cukier trzcinowy

Cukier trzcinowy – zdrowszy odmieniec?

Kiedyś istniało przeświadczenie, że cukier jest źródłem zdrowia oraz siły. Dzisiaj wiemy, że takie działanie mają jedynie cukry pochodzenia roślinnego, czyli te występujące w...

ZOBACZ TEŻ

Udane życie seksualne a zdrowie

Seks jest nie tylko przyjemny, ale też zdrowy! Wszystkich korzyści płynących z udanego życia seksualnego nie sposób...