czwartek, Grudzień 5, 2019
dieta na masę

Dieta na masę 4000 – 5000 kalorii – jak zmieścić tyle jedzenia?

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle,...
cukier trzcinowy

Cukier trzcinowy – zdrowszy odmieniec?

Kiedyś istniało przeświadczenie, że cukier jest źródłem zdrowia oraz siły. Dzisiaj wiemy, że takie działanie mają jedynie cukry pochodzenia roślinnego, czyli te występujące w...

Domowe ćwiczenia

Siedząc w domu można będzie spożytkować ten czas i na ćwiczenia. Trzeba tylko wiedzieć, jakie ćwiczenia są dobre dla nas tak żeby sobie nie...

Zielone koktajle na odchudzanie

Odchudzanie się nie jest łatwe, dlatego trzeba się do tego w odpowiedni sposób przygotować. Najważniejsze jest to żeby się nastawić psychicznie. To siedzi w...

ZOBACZ TEŻ

Kreacje sylwestrowe – jak wybrać idealną sukienkę na przywitanie Nowego Roku?

Koniec roku tuż, tuż, dlatego warto rozejrzeć się już za sukienką, aby pożegnać stary rok w oszałamiającym...