Zdrowie

nerwica

Nerwica – objawy i rodzaje nerwicy

Nerwicą potocznie nazywane są zaburzenia lękowe, które zawierają w sobie dużo różnorodnych schorzeń o najróżniejszych podłożach. Jest ich na tyle dużo, że można je segregować w zasadzie wedle dowolnych kryteriów, takich jak objawy czy na przykład etiologia samych zaburzeń. Wśród najczęściej występujących przypadków klasyfikowane są nerwice neurasteniczne, hipochondryczne, histeryczne, depresyjne,

dieta na masę

Dieta na masę 4000 – 5000 kalorii – jak zmieścić tyle jedzenia?

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle, aby uzyskać satysfakcjonujące postępy. Uciążliwy stereotyp Upowszechniło się takie przekonanie, zgodnie z którym dieta na masę – wspomagająca rozbudowę muskulatury opiera się głównie na ryżu, chudym

cukier trzcinowy

Cukier trzcinowy – zdrowszy odmieniec?

Kiedyś istniało przeświadczenie, że cukier jest źródłem zdrowia oraz siły. Dzisiaj wiemy, że takie działanie mają jedynie cukry pochodzenia roślinnego, czyli te występujące w większości w owocach. Eliminujemy zatem cukier, który nie wpływa w żaden sposób zdrowotnie na nasz organizm. Pomimo jednak, że świadomość społeczeństwa jest znacznie większa, wciąż można

Domowe ćwiczenia

Siedząc w domu można będzie spożytkować ten czas i na ćwiczenia. Trzeba tylko wiedzieć, jakie ćwiczenia są dobre dla nas tak żeby sobie nie zaszkodzić. Wiele mam, które urodziły mogłyby ćwiczyć w domu. Oczywiście, jeśli mają na to czas. Można wykonywać proste ćwiczenia i od razu będziemy widzieć, że są

nerwica

Nerwicą potocznie nazywane są zaburzenia lękowe, które zawierają w sobie dużo różnorodnych schorzeń o najróżniejszych podłożach. Jest ich na tyle dużo, że można je segregować w zasadzie wedle dowolnych kryteriów, takich jak objawy czy na przykład etiologia samych zaburzeń. Wśród najczęściej występujących przypadków klasyfikowane są nerwice neurasteniczne, hipochondryczne, histeryczne, depresyjne,Read More →

renowacja trawnika

Zazwyczaj każdy posiadacz trawnika codziennie dba o niego i stara się, żeby wyglądał pięknie przez prawie cały rok. Jednak są różne sytuacje, w których na pielęgnację nie jesteśmy w stanie poświęcić tyle czasu, ile powinniśmy i robi się on zaniedbany. Czasem jest też tak, że nasz trawnik mimo tego, żeRead More →

dlaczego warto uprawiać sport

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad pół wieku lekarze sportowi, fizjolodzy i kardiolodzy próbują uświadamiać nam jak wielką rolę odgrywa profilaktyka ruchowa w umacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, kształtowaniu sprawności i wydolności oraz zapobieganiu wielu chorobom metabolicznym. Pod ogólnym pojęciem aktywności fizycznej należyRead More →

dieta na masę

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle, aby uzyskać satysfakcjonujące postępy. Uciążliwy stereotyp Upowszechniło się takie przekonanie, zgodnie z którym dieta na masę – wspomagająca rozbudowę muskulatury opiera się głównie na ryżu, chudymRead More →