piątek, Wrzesień 21, 2018
zdrowe przekąski na imprezę

Zdrowe przekąski na imprezie

Urodzinowa impreza, a także każda inna domówka nie może obejść się bez małych, ale sycących przekąsek. Przygotuj zdrowe przekąski na urodziny, które zamiast chipsów...
witamina c

Produkty bogate w witaminy

Przedstawiamy listę produktów: 1.Wiśnie są bogatym źródłem antyoksydantów i składników antynowotworowych. Składniki w nich zawarte zmniejszają uczucie bólu oraz wykazują działanie regeneracyjne i przeciwzapalne. Wiśnie są...
dlaczego warto uprawiać sport

Dlaczego warto uprawiać sport – zdrowa aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad pół wieku lekarze sportowi, fizjolodzy i kardiolodzy próbują uświadamiać nam jak...
dieta na masę

Dieta na masę 4000 – 5000 kalorii – jak zmieścić tyle jedzenia?

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle,...

ZOBACZ TEŻ

Czy warto bać się nadejścia pierwszej miesiączki?

Wiele młodych dziewcząt obawia się nadejścia pierwszej miesiączki. Strach napędzają dziesiątki nowych pytań pojawiających się w głowie....