nerwica

Nerwicą potocznie nazywane są zaburzenia lękowe, które zawierają w sobie dużo różnorodnych schorzeń o najróżniejszych podłożach. Jest ich na tyle dużo, że można je segregować w zasadzie wedle dowolnych kryteriów, takich jak objawy czy na przykład etiologia samych zaburzeń. Wśród najczęściej występujących przypadków klasyfikowane są nerwice neurasteniczne, hipochondryczne, histeryczne, depresyjne,Read More →

renowacja trawnika

Zazwyczaj każdy posiadacz trawnika codziennie dba o niego i stara się, żeby wyglądał pięknie przez prawie cały rok. Jednak są różne sytuacje, w których na pielęgnację nie jesteśmy w stanie poświęcić tyle czasu, ile powinniśmy i robi się on zaniedbany. Czasem jest też tak, że nasz trawnik mimo tego, żeRead More →

dlaczego warto uprawiać sport

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad pół wieku lekarze sportowi, fizjolodzy i kardiolodzy próbują uświadamiać nam jak wielką rolę odgrywa profilaktyka ruchowa w umacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, kształtowaniu sprawności i wydolności oraz zapobieganiu wielu chorobom metabolicznym. Pod ogólnym pojęciem aktywności fizycznej należyRead More →

dieta na masę

Dieta na masę to zupełne przeciwieństwo restrykcyjnej diety redukcyjnej. Zamiast panować nad napadami głodu, przezwycięża się uczucie sytości – czasami trudno jest zjeść tyle, aby uzyskać satysfakcjonujące postępy. Uciążliwy stereotyp Upowszechniło się takie przekonanie, zgodnie z którym dieta na masę – wspomagająca rozbudowę muskulatury opiera się głównie na ryżu, chudymRead More →